עיצוב אתר בעזרת חברת וויקסר

  • יונתן רונן מרפאה לבלוטת התריס - פייס

כל הזכויות שמורות ליונתן רונן - מרפאה לבלוטת התריס

  • פייסבוק יונתן רונן - מרפאת מומחים לב

בלוטת התריס הינה חלק ממכלול שלם של בלוטות אנדוקריניות ואיברים פנימיים בגופינו המשפיעים אחד על משנהו באופנים ברורים יותר וברורים פחות. נשים רבות מגיעות עם סימפטומים רבים אשר אינן קושרו ע"י הגורם המטפל בהן לבלוטת התריס כיון שההתייחסות הממסדית בחלקה עדיין אינה חותרת למציאת הגורמים לתחלואה אלא טיפול בתחלואה עצמה כאשר זו כבר קיימת. אורח חיים יכול להיטיב עם מצבים רפואיים כרוניים / הפחתת הסיכוי לתחלואה עתידית. דף  זה הינו מידע זמין לסובלות מבלוטת התריס או תסמינים נלווים 

 

איזון הורמונלי: תזונה

 

:המזון אותו אנו צורכים הינו בעל השפעה דרמטית על הסטטוס ההורמונלי שלנו. כל מזון בצורה כזו או אחרת

 :סוכר מעובד 

הדעה הרווחת בקרב הקהילה לאו דווקא הקונבנציונלית הינה שסוכר מעובד (לא פירות וירקות המכילים סיבים תזונתיים) מזיקה לבריאות בפרמטרים רבים. בהקשר האנדוקריני סוכר מעובד, כלומר סוכר שאינו ממקור פירות או ירקות אשר מכילים גם הרבה סיבים תזונתיים, מעלה את רמות הורמון הטסטוסטרון (הורמון גברי) בנשים, מקדם אקנה, נשירת שיער, שינויי מצב רוח, הגברת הסיכון לחלות בסכרת, ועוד.. ולכן יש להימנע ממנו או ממתיקים מלאכותיים 

 

:סיבים תזונתיים

 סיבים תזונתיים, פירות, ירקות, וסוכר: מטופלות רבות "מצתדקות" בשימוש בממתיקים טבעיים כגון סוכר קוקוס, סטיביה וכיוצא בזה. האמת היא, שכל אחד ואחת ואיתנו זקוקים לגלוקוז על מנת לקיים חיים וגופינו תלוי בו לחלוטין. הבריאות בהקשר הזה תמונה בסיבים התזונתיים. סיבים אלו שומרים על שחרור מבוקר של הסוכר המגיע מהפירות והירקות מהם אנו מתקיימים, ואני ממליץ לאכול הרבה מהם ולהקפיד על איכותם וטריותם, זאת להבדיל מכל סוכר אחר אשר הגיע בבקבוק או קופסא. אם ניקח לדוגמה את סוכר הקוקוס, סוכר הקוקוס הוא סוכר שהופק מהקוקוס. תהליך ההפקה הזה הוא הפרדה של הסוכר מהסיבים, במטרה לייצר סוכר נמס להכנה של משקאות / קינוחים שונים ולקרוא ולחשוב שזה בריא. ברגע שהסיבים אינם קיימים, אותו סוכר, גם אם הופק מקוקוס או סטיביה, הוא סוכר מזיק לעומת פירות וירקות שלמים, אותם ניתן ומומלץ לצרוך ללא כל הגבלה

 

 

קפאין 

קפאין שימש בהיסטוריה האנושית כסם מרץ, בעיקר בטקסים שמאניים כאלו ואחרים, ובשנים מודרניות יותר לטקסיים בתרבויות בהן אלכוהול אינו בר השגה או אסור בשימוש מסיבות כאלו ואחרות. לכן, ההתייחסות אליו צריכה להיות בהתאם, ואין זה מומלץ באופן כללי לצרוך יותר ממנת קפה אחת ביום או יומיים 

     לקפאין יש השפעה  אל אנזים בשם דיאודינז 5 אשר תפקידו הינו המרה של הורמון התריס הלא פעיל להורמון הפעיל ביולוגית אשר חיוני כל כך לגופינו ולבריאות התקינה 

 ​

לכן, רוב הנשים הסובלות מתת פעילות של בלוטת התריס יפיקו תועלת מסויימת מצריכה מוגבלת של קפאין. צריכה עודפת תפגע בפעילות האנזים. מקרים רבים בהן מטופלות "מאוזנות על הנייר" אך חשות תסמינים של תת פעילות בלוטת התריס, חשוב כך עקב ליקוי בפעילות אנזים זה

מינרל היוד

מבחינה תזונתית, מינרל היוד מגיע בעיקר ממזון מן החי: ביצים, חלב, בשר, עוף ודגים. נשים רבות אשר  בחרו באורח חיים טבעוני ובריא כביכול, מפספסות את נושא היוד ולכן סובלות לא פעם מעייפות כרונית וחולשה. יש לתסף יוד לפי המלצה של איש מקצוע ולאחר אבחון בלבד על סמך הסטטוס הרפואי

 

 :אכילה עד לשובע מלא ובלוטת התריס

 

. בלוטת התריס והורמוניה אחראים בין היתר על פעילות אנזימתית תוך תאית וחימום הגוף 

כאשר אנו אוכלים עד לשובע מלא, הפעילות ההורמונלית התקינה מתקשה לענות על הצורך של החימום . עקב העומס שנוצר וכתוצאה מכך מתרחשת עייפות וכבדות לאחר ארוחה. קיום אורח חיים "שבע" עד לקיבולת של 100% מעמיס מאוד על המערכת ומקדם תחלואה על בסיס היחלשות של בלוטת התריס ותסמונת המעי הדליף